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深く考えたい:モチベーションアップに役立つ3つの観点

自己効力感とモチベーションを上げる

2014.10.6

深く考えたい:モチベーションアップに役立つ3つの観点

■やる気の問題 「やる気が出ない」 人間誰しも、モチベーションが上がらずに困ったことがあると思います。学校でも職場でも。 モチベーションが上がらないことによってパフォーマンスが落ちます。すると、パフォーマンスが下がったこ... more

  • なんのために仕事をするのか:天職を見つける3つの質問

    仕事とキャリア

    2014.10.5

    なんのために仕事をするのか:天職を見つける3つの質問

    ■仕事の意義と幸福度 あなたは自分の仕事に意義を見出しているだろうか? 日本のミドル男性に「自分と同じ職業に子供に就いて欲しいか?」と聞くと、75%の人が「いいえ」と答えるそうです。その理由は金銭的なものなのかもしれない... more

  • 【流派別】コーチングおすすめ本 厳選10冊

    コーチング

    2014.9.25

    【流派別】コーチングおすすめ本 厳選10冊

    ■コーチングおすすめ本 コーチングに関する本は沢山ありますが、ここでは私が読んだ中でお勧めできる本を10冊ご紹介します。 この記事は、コーチングを学び始め、より深くコーチングを探究したい人を対象にしています。「コーチング... more

  • 「寄生獣」田村玲子の名言に見る仏教の世界観

    ヨガと瞑想

    2014.9.15

    「寄生獣」田村玲子の名言に見る仏教の世界観

    ■ヴィパッサナー瞑想の目的 前回までの2回の記事で、ヴィパッサナー瞑想がもたらす効果の話をしてきました。 「実体験:ヴィパッサナー瞑想の効果」 「ヴィパッサナー瞑想で得たおまけの10の効果」 その中で、この瞑想法の目的は... more

  • ヴィパッサナー瞑想で私が感じた主な効果

    ヨガと瞑想

    2014.9.14

    ヴィパッサナー瞑想で私が感じた主な効果

    ■ヴィパッサナー瞑想の修行 2014年夏に10日間のヴィパッサナー瞑想合宿に行ってきました。10日間人と話さず、ただ自分の体と心に向き合う10日間でした。 瞑想から帰ってきて1週間経ち、この瞑想法がもたらす優れた効果の実... more

  • ヴィパッサナー瞑想で得た10のおまけ効果

    ヨガと瞑想

    2014.9.10

    ヴィパッサナー瞑想で得た10のおまけ効果

    おまけ効果が色々とついてくる 10日間、瞑想センターに籠り、誰とも話さず毎日10時間の瞑想をするヴィパッサナー瞑想。2014年夏に自分で10日間のコースを体験してきました。 この瞑想のメインの効果は別記事で書きますが、メ... more

  • 7種類のコーチング流派

    コーチング

    2014.8.24

    7種類のコーチング流派

    ■コーチングには様々な種類の流派がある 一口にコーチングと言っても様々な種類の流派があります。また、コーチングスキルのトレーニング方法も様々です。 コーアクティブ・コーチングのように、その発祥から現在までトレーニング方法... more

  • コーチング40年の歴史

    コーチング

    2014.8.12

    コーチング40年の歴史

    ■コーチングの歴史 前回の記事(「コーチングとは何か:3つの切り口」)では、「コーチングとは何か」という問いを3つの切り口から眺めてみました。今回はコーチングの歴史について少し触れておこうと思います。   コー... more

  • コーチングとは何か:3つの切り口

    コーチング

    2014.8.9

    コーチングとは何か:3つの切り口

    ■コーチングを語る切り口   コーチングとはなんでしょうか?   コーチングが日本で広まり始めて15年ほど経ちます。しかし、日本ではコーチングの知名度は低く、その定義や利点が十分に理解されていないように思います... more

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