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2018.8.5
血糖値コントロールは健康になる「面白いゲーム」だった!
生活習慣の見直しは難しい 健康の為とは言え、食生活を改善するのは非常に難しいですね。 飲み会の後に脂っこいラーメンを食べたら体に悪い。トンカツや丼ものは体に悪い。三食をコンビニ弁当やファーストフードで済ますのは体に悪い。... more
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2018.4.5
インドではどのようなリーダーシップが有効なのか?|「インド・ウェイ 飛躍の経営」
重要度を増すインド 世界銀行によれば、インドの2018/19年度の国内総生産(GDP)成長率は7.3%と予想されています。ここ5年は年5%以上の高い成長を続けており、元々の人口が12億人を超えて巨大なことから、中間層の規... more
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2018.3.19
アシュタンガヨガの練習で何が得られるのか?
アシュタンガヨガのお弟子さん達の考え ちょっと前に「グルジ 弟子たちが語るアシュタンガ・ヨガの師、パッタビ・ジョイス」という本を入手しました。朝の練習でお世話になっている渡辺えり子先生が表参道のスタジオで共同購入するとい... more
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2017.4.2
「仕事何してるんですか?」への答え方
「私の仕事は○○です」と言いにくい 今日は少し個人的な話。 「お仕事何されているんですか?」と聞かれますね。で、色々と説明をするんですが、どういう言い方をしても、どうもしっくりこない。 独立してから、仕事は大変楽しいんで... more
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2017.2.25
朝ヨガから学ぶいくつかの人生教訓
以前、「働く人の為の朝ヨガ 6つの効果」という記事を書きました。 働く人にとってヨガは色々とメリットがありますね。 前の記事でも書きましたが、「心の状態を整える」というのが一番大きなメリットでしょうか。 最近、ヨガの練習... more
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2016.9.24
「感情的」に反応しない方法。瞑想で穏やかさを保つ
誰しも辛い時はある 辛い感情に打ちのめされそうになることって誰しもありますね。生きている以上、不条理なことというのはどうしてもあります。どんなに誠実に、一生懸命日々の暮らしを営んでいたとしても、不幸な出来事に直面して辛い... more
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2016.8.18
ミッドライフクライシスとは何か?私の場合を例として
■ミッドライフクライシスとは? ミッドライフクライシス(中年の危機)という概念があります。 人は人生の前半は自分が「自然」と思うやり方で人生を開拓していきます。しかし、中年期に差し掛かると(30代以降~)、本来自分が「自... more
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2016.8.16
「組織の言語」を作りましょう|組織文化の作り方
戦略か組織か 最近、戦略よりも組織について課題感を持つ企業シニアマネジメントに良く会います。 「社内に活力が無い。創造的なアイデアが出てこない。この組織問題の解決なくしてはどうにもならない」など。 「戦略か組織か」という... more
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2016.8.13
働く人の為の朝ヨガ 6つ効果
■ヨガ人口が増えている ヨガする人、日本でも増えてますね。 2015年のマクロミルと三菱UFJリサーチ&コンサルティングの共同調査によれば、今後行いたいスポーツとして、ヨガ・気功・太極拳を上げた人は13.6%で、これは全... more