渡邉寧（わたなべやすし）の個人サイト。ブログ記事や提供しているサービス＆料金についてまとめています。
■30代から始まる中年の危機（ミッドライフクライシス）
「自分の人生このままで良いのかな？」と思うことがあります。
私の場合、20代の頃は将来のキャリアの不安が中心でした。仕事で自分の力を発揮するにはどうすれば良いのか。会社で評価されるにはどうすれば良いのか。そんなことを毎日考えていました。
30代になって悩みの質がちょっと変わってきました。結局、自分は自分の人生を何に使いたいのか。自分はこれまで、自分の強みを生かしてキャリアを作って来たけれど、この先もこのままで良いのか。
■コーチングの効果と人間の発達段階
コーチングのサポートを得て人生を棚卸し、次の人生のステップを上がっていく人達を見ると、ある特徴があることに気づきます。
それは、20代が極端に少ないこと。
コーチングに興味を持つのは30代以上が9割だと思います。また、40代・50代のボリュームも非常に大きい。
私がコーチングの存在を初めて聞いたのは25歳の時でした。正直、その時はコーチングというものの意味が全く分からなかった。なぜ人生相談をお金を払って行う必要があるのか理解に苦しみました。
■メンタル問題
「また仕事で怒られた。私はこの仕事向いてない」
「夫と／妻と上手く行かない。もう一緒にやっていけない」
人間、誰でも失敗します。失敗して落ち込み、精神的に辛くなることもあります。
世の中を見渡すと、人によって凹む度合いに差があることに気づきます。メンタルが弱く失敗から中々立ち直れない人が居る一方で、失敗してもそこから素早く立ち直るメンタルが強い人がいます。
このメンタルの強さの個人差はどこから生まれるのでしょうか？また、メンタルは精神を鍛えることによって強化することが出来るのでしょうか？
■天職と適職毎日、仕事が充実していたらどんなに良いか。一日の終わりに「ああ、今日も良い仕事したな～」と思えたらどんなに良いか。そう思う人は多いのではないかと思います。
天職に巡り会えればどんなに充実した人生になるか。自分の仕事が天職であると自身をもって言える人は多くは無いと思います。しかし、折に触れて出会う「自分の仕事が大好きだ」という人を見るにつけ、自分の天職の見つけ方を考えずにはいられません。
■集中力問題と瞑想「集中力が続かない。。。」
私は学生時代から、集中力の持続性の無さに悩まされてきました。同じような問題に悩まれている方も多いのではないでしょうか？
今考えるに、学校時代に集中力が続かなかったのは、「学ぶ対象に興味が持てなかった」ということと「フロー状態を起こす学びの環境でなかった」ということが原因だと思っています。自分が受けてきた学校教育は、本質的なところで質が劣化していました。
■やる気の問題「やる気が出ない」
人間誰しも、モチベーションが上がらずに困ったことがあると思います。学校でも職場でも。
モチベーションが上がらないことによってパフォーマンスが落ちます。すると、パフォーマンスが下がったことによってモチベーションが更に下がります。その結果、パフォーマンスが一層落ちます。
要は、モチベーションの低下は、悪循環をスタートさせるトリガーになるのです。この悪循環が回り始めると人生の幸福度は大きく下がります。
■仕事の意義と幸福度あなたは自分の仕事に意義を見出しているだろうか？
日本のミドル男性に「自分と同じ職業に子供に就いて欲しいか？」と聞くと、75％の人が「いいえ」と答えるそうです。その理由は金銭的なものなのかもしれないし、子供は子供で好きなことをやれば良いというポジティブなものなのかもしれません。ただ、日頃聞かれる仕事への不満を考えるに、おそらく自分が意義を見出せていない職業を子供に勧めることはしない、という理由が大半なんだと思います。
■MBTIとは：自分の性格から考える
「口数が少なく、何を考えているのかわからない」
「話が良く飛ぶ」
「客観的で冷たい感じがする」
「締切ぎりぎりにならないと作業を始めない」
これ、私がこれまでの人生の中で、自分の性格について何度となく言われてきたことです。特に学校で言われることが多かったかな。
あまり好意的な評価ではありません。こういう評価をされるたびに、自分は何か問題があるんじゃないかと思ったものです。何とかしてこういう自分の性格を変えてしまいたい、と何度も思ったものでした。