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#ヨガと瞑想

ヴィパッサナー瞑想で得た10のおまけ効果

ヨガと瞑想

2014.9.10

ヴィパッサナー瞑想で得た10のおまけ効果

おまけ効果が色々とついてくる 10日間、瞑想センターに籠り、誰とも話さず毎日10時間の瞑想をするヴィパッサナー瞑想。2014年夏に自分で10日間のコースを体験してきました。 この瞑想のメインの効果は別記事で書きますが、メ... more

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