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血糖値コントロールは健康になる「面白いゲーム」だった！

生活習慣の見直しは難しい健康の為とは言え、食生活を改善するのは非常に難しいですね。飲み会の後に脂っこいラーメンを食べたら体に悪い。トンカツや丼ものは体に悪い。三食をコンビニ弁当やファーストフードで済ますのは体に悪い。... more