ヨガと瞑想

2014.11.1

通勤瞑想のススメ：電車の中でヴィパッサナー瞑想をする効果

■通勤電車は瞑想に向いている 8月末にヴィパッサナー瞑想に行ってから、瞑想は完全に自分の生活の一部になっています。 瞑想の効果についてはこのブログでも何度か書いてきました。 「実体験：ヴィパッサナー瞑想の効果」 「ヴィパ... more