ヨガと瞑想

2014.10.8

効果実感：瞑想で仕事の集中力を高める方法

■集中力問題と瞑想 「集中力が続かない。。。」 私は学生時代から、集中力の持続性の無さに悩まされてきました。同じような問題に悩まれている方も多いのではないでしょうか？ 今考えるに、学校時代に集中力が続かなかったのは、「学... more