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Blog 日: 2014年9月14日

ヴィパッサナー瞑想で私が感じた主な効果

ヨガと瞑想

2014.9.14

ヴィパッサナー瞑想で私が感じた主な効果

■ヴィパッサナー瞑想の修行 2014年夏に10日間のヴィパッサナー瞑想合宿に行ってきました。10日間人と話さず、ただ自分の体と心に向き合う10日間でした。 瞑想から帰ってきて1週間経ち、この瞑想法がもたらす優れた効果の実... more

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